各地のヘルス、健康フェアで無料計測して、皆さんにお伝えしてきました。皆さん一様に「初めて計ってもらった、舌圧なんて初めて聞いた」でした。

「知らない！」。これではいけない。広く知って頂き　啓発活動をしなければと思いました。

平均値を年齢別に出すと、高齢者の死因の第3位に入るのも無理からぬこと、とても、ゆっくりと、10年単位で舌圧が下がって行っています。

このように嚥下機能が落ちて、「むせ」などの初期症状出るまで　こんなに時間がかかっていることを知って頂きたいです。

質問です。「皆さんは二十歳の頃のように全力疾走できますか？」

できないですよね。足の筋肉も飲み込みの筋肉も、同じ筋肉です。変わりはありません。少しずつ落ちていっているのです。

少し(たった2～3分)、時間をかけて鍛えましょう。老後の食生活を楽しむために。